Eine Schilddrüsenmassage durch unsere eigenen Hände wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden unseres gesamten Organismus aus.Bei der Massage ist wichtig, dass Sie in sich hineinspüren, was Ihnen guttut.Die Schilddrüse befindet sich im vorderen Halsbereich, etwa zwei Querfinger über dem Grübchen, welches die vorne zusammenlaufenden Halsmuskeln bilden, beidseits neben der Luftröhre und unter dem Kehlkopf. […]
Vitamin D3 Der Begriff Vitamin D bezeichnet eine Gruppe fettlöslicher Vitamine, die für sehr viele Prozesse in unserem Körper wichtig sind: Knochenfestigkeit, gute Laune und ein starkes Immunsystem sind nur ein paar von den vielen Punkten, für die unser Sonnenvitamin zuständig ist. Der Körper kann das Vitamin sowohl über die Nahrung aufnehmen als auch mithilfe […]
Wie kann ich mein Immunsystem durch meine Ernährung fit halten? Hier ein Beispielrezept für ein Essen, welches durch seine wertvollen Inhaltsstoffe unser Immunsystem unterstützt. In der 220 ° C-Ofenkartoffel befindet sich sehr viel resistente Stärke, diese wiederum ist das „Lieblingsfutter“ für unsere guten Darmbakterien. Für ein starkes Immunsystem sind gerade diese Guten Darmbakterien […]