Wieder gut schlafen

Im Rahmen unserer umfassenden Anamnese werden wir ausführlich Ihre individuelle Schlafsituation besprechen. Dabei werden wir nicht nur auf die Dauer und die Häufigkeit Ihres Schlafs eingehen, sondern auch auf mögliche Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit, Schnarchen oder periodische Beinbewegungen während des Schlafs. Zusätzlich werden wir mögliche Auslöser für Ihre Schlafprobleme identifizieren, wie zum Beispiel Stress, bestimmte Medikamente oder eine ungesunde Lebensweise.
Die Messung des Melatonin- und Cortisolspiegels mittels Speichelhormontestung gibt uns wertvolle Informationen über Ihren individuellen Hormonhaushalt und mögliche hormonelle Dysbalancen, die Ihren Schlaf beeinflussen könnten. Basierend auf diesen Ergebnissen können wir gezielte Therapievorschläge unterbreiten.
Unsere ganzheitlichen Therapieansätze umfassen unter anderem die Unterstützung mit bioidentischem Melatonin. Dieses natürliche Hormon kann Ihnen helfen, Ihren Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren und Ihre Schlafqualität zu verbessern. Zudem können wir Ihnen beruhigende Pflanzenextrakte oder Tees empfehlen, die entspannend wirken und Ihnen beim Einschlafen helfen.
Bei Bedarf begleiten wir Sie auch homöopathisch oder bieten neuraltherapeutische Unterspritzungen an, um mögliche Störfelder auf der Hautoberfläche zu behandeln. Diese Therapiemethoden können dazu beitragen, körperliche Blockaden zu lösen und endlich wieder gut zu schlafen.
Ein weiterer wichtiger Aspekt unserer Behandlung ist die Anleitung zur Selbsthypnose. Durch diese Technik lernen Sie, Ihre Gedanken zu beruhigen und in einen entspannten Zustand zu gelangen, der förderlich für einen gesunden Schlaf ist. Außerdem werden Ihnen auch ernährungstherapeutische Empfehlungen geben, um Ihre Ernährung so anzupassen, dass sie Ihre Schlafqualität unterstützt.
Neben diesen spezifischen Therapieansätzen werden wir Ihnen viele weitere Ideen und Ratschläge geben, die Ihnen helfen können, Ihren Schlaf zu verbessern. Dazu gehören beispielsweise Tipps zur Schlafhygiene, zur Gestaltung einer optimalen Schlafumgebung und zur Förderung von Entspannungstechniken.
Unser Gesundheitspaket zum Thema „wieder gut schlafen“ umfasst all diese Leistungen und bietet Ihnen eine umfassende Betreuung auf dem Weg zu einem erholsamen Schlaf. Wir stehen Ihnen mit unserer Expertise und unserem Einfühlungsvermögen zur Seite, um Ihre individuellen Bedürfnisse zu verstehen und eine maßgeschneiderte Therapie für Sie zu entwickeln.
Darüber hinaus bieten wir auch ein kleineres Gesundheitspäckchen an, das eine verkürzte Anamnese, eine Beratung zu möglichen Therapieansätzen und Empfehlungen für einen erholsamen Schlaf bietet.