Meine Leber – das Superorgan & ich 😎😉

/in /von

Die Leber ist mit ihrem Gewicht ⚖️von weit über einem Kilogramm das größte und schwerste Organ in unserem Körper. Annähernd 2.000 Liter Blut werden jeden Tag durch die Leber gepumpt – das entspricht 1,5 Liter Blut pro Minute. 🩸Das ist schon eine Mordsleistung, aber die Leber kann noch viel mehr!

Die Aufgaben meiner Leber

  • Entgiftung 🌳
  • Nährstoffaufnahme, Speicherung und Abgabe – sorgt also für den Energiehaushalt
  • Hormonregulierung
  • Stoffwechselprodukte werden umgebaut oder abgebaut 🥗😋
  • Abfallprodukte werden aus dem Blut gefiltert und entsorgt 🚮🚮🚮
  • Gallensäure, Cholesterin & Gerinnungsfaktoren werden gebildet

Wie merke ich, dass meine Leber überlastet ist? 😮‍💨😰

Das ist gar nicht so einfach zu erkennen, da die Leber keine eigenen Schmerzrezeptoren hat. Aber Anzeichen für eine Überlastung sind:

  • Müdigkeit 🥱(Alte Volksweisheit: „Müdigkeit ist der Schmerz der Leber“)
  • Verdauungsbeschwerden 🫃🏻
  • Kopfschmerzen 💆🏻‍♂️
  • Konzentrationsbeschwerden🗣️
  • Gewichtsveränderung 🩻
  • Muskel und Gelenkschmerzen💪🏻

Sicherheit bietet eine Blutuntersuchung bei der Ärztin. Hier können verschiedene Leberwerte abgefragt & kontrolliert werden. 🔬🥼👩🏻‍🔬

 

Ich mag meine Leber & möchte ihr etwas Gutes tun!  Neben einer gesunden Ernährung, speziellen Tees, viel Wasser und wenig Alkohol, kann man seiner Leber etwas ganz Besonderes bieten: Den Leberwickel!  😀😁

Was ist ein Leberwickel?

Der Leberwickel ist ein altbewährtes Hausmittel zur Entschlackung und wird in der traditionellen Volksheilkunde angewandt. Wickel werden zwar immer lokal angelegt, haben aber auf den gesamten Körper eine äußert positive Wirkung. Das Einwickeln vermittelt ein gutes Gefühl, man fühlt sich umsorgt und umkuschelt. Auch das nimmt der Körper sehr positiv auf und schenkt ein unglaubliches Gefühl von Geborgenheit. 💆🏻‍♂️😀

Durch die Wärme und die Feuchtigkeit wird die Durchblutung der Leber erheblich verbessert und somit wird die Entgiftung angeregt. Der Leberwickelt bewirkt eine bessere Durchblutung im gesamten Bauchraum und ist so eine gute Vorbeugung gegen Darmkrämpfe. Der gesamte Stoffwechsel wird angekurbelt und die Verdauung wird verbessert. Auch die Gallenblase und die Gallengänge werden angeregt. Durch die Wärme werden die Gefäße erweitert und der Abfluss der Galle aus den Gallengängen der Leber wird erleichtert.

Und so geht ein Leberwickel:

Ein in warmen Wasser getränktes kleines Handtuch auf den rechten Oberbauch unter den Rippenbogen, an die Stelle also, wo die Leber sitzt, legen. Das nasse Tuch mit einem Frotteehandtuch oder Baumwolltuch abdecken und ein e große Decke um die Körpermitte wickeln. Eine aufgelegte Wärmflasche, ein Kirschkernkissen oder auch eine Moorpackung verstärkt die Wirkung. Der Wickel soll dicht anliegen, aber nicht einschnüren. Und nun ist Ausruhen angesagt. Mindestens 30 Minuten Kanapee Ostwand. 😴💤🛋️

Zurück zu den Gesundheitstipps